La ACT se basa en la idea de que intentar controlar y evitar pensamientos y emociones negativas puede ser contraproducente. En cambio, promueve la aceptación de estos pensamientos y emociones, junto con un compromiso en acciones que estén alineadas con los valores del individuo. Se centra en la clarificación de valores, el establecimiento de metas y la promoción de la flexibilidad psicológica.

Comunidades terapéuticas
Las Comunidades Terapéuticas son un enfoque de tratamiento para personas



